虽然何虹洁老师的讲座针对的是青春期的孩子，但是作为六七岁的孩子，他们的自我意识开始逐渐强烈，而且这个年龄段的孩子需要被肯定，而我恰恰忽视了孩子的心理发展规律，而是通过指责、命令等行为与孩子进行了无效沟通！通过学习，我明白了因为我的不当沟通，孩子遭遇到了批评、训斥、否定甚至是怀疑，挫伤了他们的自信心，伤害了他们的自尊心，所以他们会有系列的反常行为。我也反思到平时在与孩子说话时，经常带着先入为主的评判，用一种质问的语气强迫孩子接受他们不愿意接受的信息，语调也不是轻柔的，而是是命令的，甚至是呵斥的，所以我要改，就像何老师提到的，沟通有三态，用平等的姿态、平和的心态、平心静气的语气，积极的倾听，从询问开始，从倾听靠近，认真倾听会带给孩子被尊重的感受。就像老师说的，大人认为的小事往往是孩子不能释怀的大事，认真倾听孩子的困惑，设身处地的站在孩子的角度去理解体会，帮助孩子解决心中的“大事”，这样才会打开沟通的大门，才能做到有效沟通。

通过学习，我懂得了相比：斥责、批评、说教、命令、警告、建议、说服教育、批评、嘲笑、羞辱、解释分析、安慰、质问、回避、转移话题等这些动作，以下这些词更能表达父母的积极倾听：“给我讲讲”，“我愿闻其详”，“告诉我更多情况，“我们来讨论一下吧”，“继续说，我听着”，“这似乎对你很重要”。作为父母，在与孩子的沟通过程中，最好能抛开说教，应积极倾听引导孩子充分释放自己的情绪。同时用接纳性的语言帮助孩子正确的表达自己的情绪。